برنامج تدريبي للنادي – 3 أيام
جدول تدريبي متكامل ومقسم على 3 أيام، يناسب جميع الأهداف الرياضية مثل: التضخيم، التنشيف، خسارة الوزن، زيادة الوزن، والثبات
البرنامج يوضح لك كيف تستخدم نفس الجدول لتحقيق هدفك، مع شرح لطريقة إضافة الكارديو وتوزيع
يحتوي على روابط فيديو توضيحية لكل تمرين لضمان التطبيق الصحيح
خطة مرنة لأكثر من هدف
فيديو تعليمي يسهّل عليك تنفيذ التمارين
مناسب لجميع المستويات داخل النادي
"يرجى التأكد من اختيار الملف الصحيح قبل إتمام الشراء، حيث إن جميع الملفات غير قابلة للاستبدال أو الاسترجاع."
النظام جاهز يمكنك تحميل الملف فور الشراء.